特别橙献 ● 路跑指南
本专栏根据由橙光线团队翻译的《国际田径联合会路跑赛事组织指南》（2014年修订版）整理而成，供所有同行参考和讨论。
你们，是哪类赛事
上一期［他们，属于哪类跑者］，我们看见了8种类型的跑者，大家都认准了自己的目标跑者群吗？这期我们再看看赛事又可以办成什么样子？
跑步运动简单易行，路跑赛事受时间、场地、人数、年龄等条件的限制也较小，因此有无限的发展空间
根据不同的时间、地点和人群，加入不同的元素，可以自由组合成各具特色的赛事。
关于赛事类型，看看IAAF怎么说……
《国际田径联合会路跑赛事组织指南》（2014年修订版）
你希望举办一场真正的比赛还是趣味跑步活动？大部分路跑赛事都可以视为是通过一个赛事满足多种类型跑者的需要。
只有前三类跑者（小编补充：大众跑者、走路人群和公益跑者）会满足于一场趣味跑步活动，这种活动很可能没有奖励和官方计时。
其他类型的跑者（小编补充：俱乐部跑者、不同年龄组高水平跑者、国家级运动员、国际精英运动员和旅行跑者）都希望参加一场真正的比赛，其赛道经过准确丈量，提供官方计时，且提供奖励。
为获胜者提供的奖励价值可以不高，赛事组织者必须牢记，奖励的价值仅仅是对最快运动员(包括各年龄组最快运动员)的一个激励因素。
奖金越丰厚，当然就可能吸引到世界顶尖选手，但是，吸引他们参赛可能并不实际，且并不重要。
真正的比赛？or 趣味跑步活动？
如果你还想知道更多那 … 么 ….
我们继续来脑补一下《国际田联竞赛规则》
根据路面情况划分
公路跑、越野跑、山地跑
公路跑
此类赛跑应在铺装路面上进行。如果交通或类似环境不允许，赛跑路线可设在路旁的自行车道或人行道上，并加以适当的标志，但不得通过路跑草地等柔软地段。比赛起、终点可设在田径场内。
越野跑
其路线必须设计在空旷的田野或树林地带，地面尽可能是草地，带有自然障碍，可被路线设计者用来建造一条挑战性的、有趣味的比赛路线。比赛路线必须设计成环形，其长度应为1500-2000米。
山地跑
其主要路段应该离开公路在山野中进行。除非在赛道上有明显的高度提升，在此种情况下赛道可以为柏油碎石路面。赛道平均坡度最小为5%（或每公里50米），最大不能超过20%（或每公里200米）。赛道最高点不应超过海拔3000米。
国际田联竞赛规则（2016-2017）正式纳入该项目
根据距离划分
公路跑标准距离：10km、15km、20km、半程马拉松、25km、30km、马拉松、100km、公路接力跑。
注：以上图片均来源于国际田联官方网站，文字内容均来源于《田径竞赛规则》（2014-2015）（中国田径协会审定版）
